QuickDefence® ist ein Schnell-Lern-Programm für den praktischen Selbstschutz und die Strategie gegen den Schläger. Es stellt die Grundstufe des Ausbildungsprogrammes der Defence Clubs dar. Die Basis von QuickDefence ist DragosWingTsun® (DWT), eine Weiterentwicklung der chinesischen Kampfkunst "WingTsun", die vor 300 Jahren in China von Frauen erdacht wurde.

QuickDefence® besteht aus 4 Themenbereichen, welche jeweils unabhängig voneinander erlernt werden können:

QuickDefence 1 - zuvorkommendes Eingreifen
Wie lernt man, nicht in die Opferrolle zu geraten, Konflikte zu vermeiden und im Falle eines sich anbahnenden Übergriffs dem Angreifer im entscheidenden Moment zuvorzukommen?
Neben der taktischen Komponente vermittelt das Programm gleichsam notwehrrechtlich korrektes Verhalten im Sinne des Notwehrparagraphen.

QuickDefence 2 - Notlösungen und defensive Abwehr
Wie entgehe und befreie ich mich aus einem Angriff der bereits stattgefunden hat? Die Anwendung dieser Stufe wird dann erforderlich, wenn Situationen Überaschungscharakter haben, dh. falsch eingeschätzt wurden oder eine Verteidigungssituation unbestimmt ist bzw. Unklarheit über die Absichten eines potenziellen Angreifers besteht. Mit Hilfe der vermittelten Techniken kann sich der Anwender befreien oder Angriffe abwenden.

QuickDefence 3 - Verteidigung am Boden
Besonders für Frauen bietet dieses Programm Schutz und das nötige Rüstzeug um sich wirksam vor Vergewaltigung zu schützen. Unterschieden wird hierbei die Abwendung des Bodenkampfes (Anti-Bodenkampf) und der eigentliche Bodenkampf, welcher dann stattfindet, wenn es dem Angreifer gelingt unser “Anti-Bodenkampf-Schutzschild” zu überwinden.

QuickDefence 4 - Verteidigung gegen Waffen
Dieses Programm versetzt den Schüler in die Lage waffenlos einem bewaffneten Angreifer entgegenzutreten. Gleichsam wird der Schüler aber auch selbst im Umgang mit der Waffe geschult, um diese Fähigkeiten bei Bedarf mit spontan improvisierten Alltagsgegenständen auszuführen. Bei einem bewaffneten Konflikt kann er so das Blatt wenden, seine Chancen um ein Vielfaches verbessern oder den Angreifer abschrecken.

Das Besondere an QuickDefence® ist neben der Einfachheit und dem Praxisbezug der
Individualcharakter des Lernens: nach jeder Lektion überprüft der Schüler die ihm vermittelten Techniken auf Eignung hinsichtlich seiner Person, dh. er entscheidet sich nach einem einhergehenden praktischen Selbsttest, ob er die Techniken anwenden und umsetzen kann. Er legt somit Schwerpunkte und Vorlieben fest und reduziert konsequent solche Techniken, welche nicht seinen koordinatorischen Fähigkeiten und Stärken entsprechen. Getreu dem Motto “Weniger ist mehr”, kann er dann in einer Notlage schneller reagieren.

Im Gegensatz zur traditionellen Lehrmethode des WT, in welcher ein Schüler erst jahrelang “warten” muss bevor er hohe Techniken lernen darf, verzichtet QuickDefence® auf derlei starre und hemmende Traditionen.
Der Schüler lernt jede Technik genau in dem Augenblick kennen, wenn er sie für die optimale Umsetzung einer Verteidigungshandlung benötigt.